Sebelas (11) penyakit yang dapat diatasi dengan kelapa

Tumbuhan yang habitatnya di dekat pantai ini adalah buah favorit banyak orang. Mulai dari bentuknya yang biasa dijadikan latar untuk memotret dan melukis ini, hingga buahnya yang berisi air dan daging buah yang enak dan segar. Jika kita jalan kepantai, buahnya merupakan barang dagangan yang wajib ada. Sebab kelapa mampu mengganti ion tubuh yang cepat hilang jika berada di daerah panas seperti pantai. Bahkan daging buahnya yang sudah tua pun sering dijadikan camouran untuk membuat makanan lebih gurih dan kaya rasa

Ternyata selain memiliki rasa yang sangat enak dan menyegarkan, tumbuhan ini juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan manusia. Berikut saya tulis sebelas (10) manfaat kelapa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan 1 masalah lainnya. Mau tahu? Baca terus sampai habis.

1.       Kelapa mengatasi keracunan

Ambil satu butir kelapa muda, lubangi ujungnya dan minum airnya sampai habis

2.      Kelapa mengatasi Panas dalam

Ambil satu butir kelapa muda dan satu butir telur ayam kampung mentah. Lalu lubangi ujung kelapa dan pecahkan telur ayam, kemudian dimasukkan melalui lubang pada batok kelapa, kemudian minum. Lebih berkhasiat di siang hari

3.       Kelapa mengatasi Sakit Panas

Ambil 1 gelas air kelapa muda dan satu sendok makan madu, campur dan aduk rata

Untuk orang dewasa, minum 2 kali sehari, pagi dan sore 1 gelas

Untuk balita diminum 2 kali sehari ½ cangkir

4.      Kelapa mengatasi Demam berdarah

1 butir kelapa dan satu butir jeruk nipis. Lubangi bator kelapa dan kemudian masukkan perasan jerus nipis. Diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

5.       Kelapa mengatasi Kencing batu

Cara pembuatannya sama dengan resep untuk panas dalam. Namun, tidak seperti panas dalam, untuk kencing batu, dikonsumsi 2 kali sehari pagi dan sore.

6.       Mengurangi skait waktu haid

Ambil 1gelas air kelapa hijau dan 1 potongan kecil gula aren, campur kedua bahan hingga menjadi satu. Minumlah 2 kali sehari 1 gelas selama masa haid

7.      Kelapa mengobati Influenza

Ambil ¼ butir daging buah kelapa dan 1 rimpang kencur sebesar ibu jari. Parut kedua bahan lalu tambahkan segelas air kemudian peras dan diminum airnya 1 kali sehari.

8.       Kelapa mengatasi Morbili

Ambil 2 helas daun kelapa kering, ½ genggam daun kerokot, ½ rimpang dringo bengle, setengah genggam daun petai cina, dan ada pulawaras secukupnya. Kemudian tumbuk semua bahan sampai halus, dan digunakan sebagai bedak diseluruh tubuh penderita

9.      Kelapa Mengatasi dan Mengusir cacing kremi

1/4  butir buah kelapa dan 1 buah wortel. Parut kedua bahan dan campur merata, tambah 1 gelas air dan disaring. Minum saat menjelang tidur

10.   Kelapa Mengatasi dan Meredakan Sakit gigi berlubang

Ambil tempurung(batok) kelapa dan dibakar sampai keluar minyak dipinggir batok kelapa. Ambil minyak tersebut d=dengan kapas dan tempelkan pada gigi berlubang

11.   Kelapa Mengatasi Rambut Beruban

Ambil ½ butir kelapa tua, dan air buah kelapa.

Pertama, buah kelapa diparut dan dicampur air  kelapa dan diperas dengan air kelapa itu sendiri untuk diambil santannya. Kemudian ekstrak santan tadi diberi garam halus secukupnya dan diembunkan semalam.

Sebagian santan digunakan untuk mengurut bagian rambut yang beruban, sebagiannya lagi digunakan untuk keramas

6 cara sederhana untuk merilekskan dan me"recharge" Tubuh Kita

Semakin banyak kesibukan-kesibukan dalam keseharian kita, semakin sedikit waktu kita untuk diri sendiri. Kesibukan-kesibukan tersebut mengakibatkan sangat sulit mengambil langkah untuk diri kita sendiri. Dalam artikel ini saya akan menjelaskan cara cara sederhana untuk merilekskan dan memulihkan kondisi kita dengan sedikit waktu luang

Namun sebelumnya saya akan menjelaskan mengapa kita perlu merilekskan tubuh kita

Terlalu banyak kesibukan dalam hidup anda, berarti semakin sedikit waktu dalam hidup anda. Bukan hanya energy fisik, namun pikiran anda juga akan menjadi lelah. Namun parahnya kondisi tersebut malah membuat kita memiliki banyak alas an untuk tidak mengambil waktumengisi kembali baterai anda

Melakukan hal ini tidaklah mahal dan sebenarnya ini adalah keperluan seseorang.

“relaksasi bukanlah suatu kesenangan yang tidak karuan, melainkan dampak dari relaksasi akan membuat anda lebih bersemangat untuk kembali ke kesibukan kita”, kata Louise handfield Champagne, seorang psikolog

“Ini sangat diperlukan”. Relaksasi mengurangi tekanan darah dan juga mengurangi ketegangan otot-otot tubuh. Ini adalah enam cara untuk mengatasi pembenaran bahwa kita tidak perlu relaksasi sekarang waktunya untuk berhenti membuat alasan

1.       Saya ingin relaksasi tetapi caranya?

Saya rasa anda sudah punya maksud yang baik. Anda sudah mencoba menyisihkan waktu relaksasi tetapi hasilnya tidak ada.

Dalam kasus ini, anda hanya tidak menemukan formula yang benar untuk melakukan relaksasi

Kenapa itu sangat sulit? Mungkin karena kita terperangkap dalam berbagai kewajiban dan menjadi terputus dengan apa yang kita temukan, kesenangan. Atau mungkin kita terlalu sibuk memastikan kebahagiaan orang lain, dan melupakan diri kita sendiri

Solusinya : Cari tahu apa yang pas untuk anda. Bagaimaapun juga, kapanpun anda merasa nyaman dan damai, ingat kenapa itu bisa terjadi. Anda mungkin dapat melakukannya kembali.

Atau pikirkan apa yang anda lakukan saat masih kecil dulu, saat anda punya lebih banyak waktu luang. Atau apa yang anda lakukan saat liburan dulu

2.       Relaksasi bagus untuk orang lain. Tetapi saya tidak memerlukannya

Apakah ini karena kecintaan anda terhadap pekerjaan, atau karena anda mengukur diri anda berdasarkan berapa banyak yang anda dapat selesaikan hari ini. Anda mungkin berpikir bahwa relaksasi membuang-buang waktu anda

Bagaimanapun anda mencintai pekerjaan anda dan sangat berharap melakukannya terus-menerus, sangat penting untuk istirahat sejenak

“Sangat tidak masuk akal ketika anda berpikir anda tidak butuh relaksasi, itu sama saja mengatakan bahwa anda tidak butuh makan dan tidur” kata Lamarche, seorang psikolog

3.       Untuk istirahat saya hanya perlu menonton televisi atau bermain dengan komputer saya

Setelah seharian bekerja, mungkin ini cara anda untuk menghabiskan waktu anda yang tersisa. Anda berpikir bahwa ini adalah salah stu jenis relaksasi. Namun 4 jam setelah itu anda mendapat pelatihan, lalu kekhawatiran muncul kembali, tensi naik lagi, bahkan anda akan stress kembali

Menjelajahi channel-channel televisi dan bermain game sangat jauh dari kata relaksasi terkadang juga, kita menonton televisi karena tidak tahu apa yang bisa kita lakukan di waktu luang, atau kekurangan motivasi untuk melakukan kegiatan  yang lebih membangun

Anda mungkin mempunyai pikiran bahwa lebih mudah untuk mengangkat remote TV daripada jalan-jalan mencari udara segar

Tetapi anda harus ingat, tujuan relaksasi adalah member anda semangat baru dan energy baru untuk melakukan aktivitas selanjutnya

Solusinya : Nilailah apa yang anda rasakan saat anda mematikan TV atau men shut-down komputer anda. Apakah anda merasa lebih berenergi dan stress berkurang?

Atau malah semakin lesu? Jika ya, carilah kegiatan lain seperti meditasi atau melakukan eksperimen di dapur

4.      Saya tidak suka yoga

Sekarang ini kelas yoga adalah tentang hobi, mungkin satu tetangga anda tidak menyukai yoga , dan yang lain justru menemukan kedamaian dengan yoga.

Sebenarnya anda tidak harus mengikuti kelas-kelas resmi seperti itu untuk relaksasi. Meluangkan waktu bukanlah pekerjaan.

Anda hanya memerlukan cara yang menyenangkan dan nyaman untuk anda.

Ingat kesenangan adalah dampak dari relaksasi, tetapi tidak semua kesenangan dapat disebut relaksasi

Solusinya: untuk istirahat yang berkualitas, anda tidak perlu mengambil kelas-kelas relaksasi. Anda hanya perlu menemukan kegiata yang cocok dengan anda. Seperti misalnya, jika anda suka masak cobalah resep baru di dapur atau jika anda suka menari, bagaiman jika anda mencoba dance aneh Michael Buble selama lima belas menit, atau tarian energik lainnya. Intinya adalah sesuatu yang cocok dengan pekerjaan anda

5.       Saya tidak bisa berhenti berpikir

Berpikir terlalu banyak

Anda tahu aktivitas mana utuk relaksasi, tetapi pikiran anda tidak bisa berhenti berpikir lalu rencana anda untuk relaksasi jadi hancur.entah anda sedang nonton film atau sedang berendam di air panas, kepala anda terus memikirkan sesuatu

“Anda  perlu mengerem pikiran anda. Seorang atlit jika latihan secara terus menerus tanpa berhenti, tentu akan mengalami cidera. Begitu juga dengan atlit mental, jika tidak bisa berhenti berpikir, maka otak ada pun akan menjadi panas”

Solusinya : Cobalah aktivitas yang tidak mengharuskan anda konsentrasi pada satu hal saja. Menyiangi rumpur di halaman belakang, melukis, merajut, adalah aktivitas yang membutuhkan knsentrasi hanya pada satu titik. Saat itupun, pikiran anda dapat berhenti memikirkan banyak hal

6.       Saya akan istirahat setelah selesai membersihkan, setelah tugas-tugas selesai, setelah anak-anak tumbuh dewasa, …bla…bla…bla…

Apakah anda melihat waktu untuk istirahat anda sebagai hadiah? Tidak selalu seperti itu seharusnya. Jika anda percaya bahwa anda harus mengumpulkan rileks, saya khawatis anda malah akan sulit untuk melepas kebiasaan bekerja anda.

Misalnya saja, anda tidak bisa istirahat ketika melihat dua keranjang penuh pakaian yang belum dicuci dihadapan anda.

Tidak bisa melihat pekerjaan menumpuk

Jika anda menunggu waktu yang tepat, percayalah, waktu yang anda tunggu tidak akan dating

Solusinya : Katakan pada diri anda bahwa lebih baik untuk mengambil waktu istirahat yang singkat daripada menunggu lama untuk waktu yang tepat.

Mulailah dengan menjadwalkan pekerjaan tepat waktu dan selalu selesaikan semuanya tepat waktu. Terkadang mengambil nafas panjang dan dalam sudah cukup.

Anda juga bisa menggunakan waktu transisi diantara dua kegitan. Gunakanlah beberapa menit untuk diri anda sejenak.

Bagaimana. Panjang ya artikelnya J… tapi jangan lewatkan setiap katanya, karena satu bagian dan yang lainnya saling berhubungan.

Makanan dan Minuman : 5 Manfaat Kesehatan Buah prem

Buah Prem

1.       Buah prem adalah sumber vitamin c. Vitamin C adalah zat yang berguna dalam  membantu tubuh melawan infeksi virus dan baik untuk penyerapan zat besi

2.       Buah prem dapat mencegar osteoporosis. Dalam bebrapa penelitian menyebutkan bahwa buah prem yang telah dikeringkan dapat membantu mengemballikan tulang yang keropos dan mencegah atau memperlambat terjadinya osteoporosis

tulang yang keropos dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah prem

3.       Buah prem bagus untuk pencernaan. Buah prem yang telah dikeringkan telah dibuktikan merupakan obat pencahar yang luar biasa. Namun demikian, pemakaiannya tergantung dengan situasi anda, jika memang membutuhkan obat pencahar alami, silahkan gunakan buah prem. Namun, jika sebaliknya sebaiknya jangan mengkonsumsi buah prem yang sudah dikeringkan

4.       Buah Prem Mencegar kanker. Beberapa studi menyimpulkan bahwa buah prem bagus untuk mencegah berkembangnya kanker payudara, kanker usus, dan kanker pada baguan pernapasan

5.      Buah Prem Mengandung Vitamin A dan Beta Karoten. Seperti yang kita ketahui bahwa buah yang mengandung vitamin A dan beta karoten sangat bagus untuk penglihatan kita

Bagaimana? Apakah anda penggemar buah prem? Anda memiliki pilihan yang tepat. Buah prem adalah buah yang rasanya sangat enak, tidak kalah dengan rambutan. Cobalah mengkonsumsi buah prem untuk kesehatan anda jika belum pernah mencobanya.

3 Alasan Mengapa Kita Harus Menambah Jumlah Konsumsi Tomat

Terserah anda ingin menyebutnya sebagai buah atau sayuran, tetapi satu fakta yang tidak bisa disangkal oleh siapapun bahwa Tomat mempunyai rasa yang enak dan kandungan nutrisinya melimpah. Anda bisa menambahkannya pada berbagai jenis salad, burger, atau makanan lain. Tomat dan semua produk olahannya telah terbukti dapat membantu orang menjadi lebih sehat dan bugar serta memerangi berbagai penyakit biasa sampai kronis, seperti kanker

Di balik pesonanya, ada beberapa alas an mengapa anda harus menambah lagi konsumsi buah tomat anda

1.      Tomat menurunkan resiko serangan jantung

Orang yang mengkonsumsi banyak tomat dan produknya seperti saus tomat akan memiliki tingkat kolesterol dan trigtiresida yang rendah

2.      Tomat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi

Antoksidan adalah suatu kata yang ajaib. Ajaib bukan karena enak diucampkan, namun karena antioksidan merupakan senjata utama memerangi penyakit kanker. Menurut penelitian, buah tomat termasuk salah satu dari empat buah yang mengandung kadar antioksidan yang tinggi, sama seperti anggur dan apel.

Tomat mengandung antioksidan yang kuat seperti lycopene dan Vitamin C. Biasanya, mengkonsumsi tomat dapat mengurangi resiko berkembangnya beberapa tipe kanker

3.      Tomat Enak di makan mentah ataupun di olah

Sama seperti halnya santan kelapa yang enah dipadukan dengan minuman, ataupun makanan, tomat pun demikian. Anda bisa menyajikannya sebagai jus, ataupun mencampurnya dengan berbagai buah. Demikian pula untuk makanan, buah tomat dapat dipadukan dengan berbagai macam daging-danginan, tumis sayu, dan lain-lain

Tomat dapat disajikan sebagai makanan atau dipadukan dengan 

minuman

Jadi tunggu apalagi, mulailah cara hidup sehat anda dengan mengkonsumsi buah Tomat. Selain rasanya yang lezat, kandungannya yang luar biasa baik, buah tomat dapat divariasikan dalam berbagai makanan lezat sehingga anda tidak bosan memakannya.